secret blue 〜自分 style〜

初めて買いましたｗ


最近は生キャラメルが人気だから

あるかな〜って思って

通りがかったお土産やに入ったら




ホントにあるし。。。



しかも沢山積まれてるし



で中身は




一袋入り♪




んなわけあるかいっ！

5日目

ダッキングコンビ（15分）
ストレートコンビ（7分）


ダッキングはディフェンスメニューなので

かがんだり（パンチをよける為）する動作が

多くなります。


ラスト2分はヘロヘロで

もう足が動かない・・・



CMでは「20分で汗ダクダク」ですけど

こっちは15分で汗ダクダクです(笑)



予定では、別の15分コースをやるつもりでしたが

ストレートコンビでもうひと汗かいてfinish。

 
4日目

アッパーコンビ（15分）
初級コンビネーション（7分）
ストレートコンビ（7分）


アッパーコンビは

こちらも文字通り「アッパー」

そしてジャブ・ストレートを

組み合わせたレッスンです。

15分コースは

前半7分と後半8分です。


アッパーだと

腰のひねりがあるので

そのあたりの脂肪に効くかも・・・


次の初級コンビネーションは

2日間の休みもあり

サウスポースタイルでも

ストレートの伸びが戻ってきました。


最後のストレートコンビでも

腕の痛み無く終了。

金・土曜日を調整日として

あえて休んで（サボっていたのではない）、

もう腕の痛みがなくなったので

また１０００を目途にはじめました。


でも、15分の2セット目はヘロヘロでした(^^ゞ

3日目

フックッコンビ（15分）
初級コンビネーション（7分）
ストレートコンビ（7分）


フックコンビは

文字通り「フック」

そしてジャブ・ストレートを

組み合わせたレッスンです。

15分コースは

前半7分と後半8分です。


この日は日中の最高気温が

30度を超えたこともあり

夜になっても部屋が暑かったので

発汗全開(笑)です。


次の初級コンビネーションでは

後半、サウスポースタイルの

ストレートが伸びなくなってきて・・・


とどめのストレートコンビでは

左腕が限界でした。

 
2日目

初級コンビネーション（7分）
ストレートコンビ（7分）


初級コンビネーションは

ジャブ・ストレート・フック・アッパー

を組み合わせたレッスンです。


いろいろな動きがありますが

7分なので、じわっと汗かいて終了。


さすがに次のストレートコンビでは

いい感じで汗かいていましたが

最後の方は左腕がきつかったです。

JUGEMテーマ：ゲーム

Wii シェイプボクシング

20分で汗ダクダクです。

・・・いや、10分ぐらいしかやってませんが

汗かきましたよ。

その後、腕の感覚が・・・

筋肉痛？（早）

つづく

２階に上がるまでに２週間かかりましたｗ
（やっぱり『不定期』らしく・・・）



　寝室です。



　高いところからとっているように見えますが・・・



　実はしゃがんで撮ってます。



　すぐ横に川が流れています。



　１階を見下ろしてみました。

本日のおすすめは「カレー気分」でございます。


チキン、辛さ４

スープはあっさりしています。
（これだけのあっさり感は「マジスパ」か
　「スパイスボックス」クラスじゃないでしょうか）
具は骨なしチキン、たまご（かなり半熟）、
ジャガイモ、ニンジン、ピーマン、
そして上の乗っている葉野菜。
辛さ的には６〜７ぐらいでよかったかも。

そしてこのお店は素晴らしい事に
全席禁煙 (^o^)／

カレー気分
札幌市清田区北野６条２丁目１−４尾崎ビル１Ｆ
（清田通沿い、セブンイレブン隣り）
営業時間：11:30〜14:30、17:00〜20:30
　　　　　（土、日、祝日は通し）
定休日　：木曜日

さて、１週間ほど空いてしまいましたが打ち切りになったわけじゃないですよ〜ｗ
（あくまでも『不定期』連載なので）

湯宿『だいいち』さんのロビーは紹介しましたので、
いよいよ部屋に行きましょう。



情緒がありますねぇ。では部屋の中は





二階もあるようです。



次回は２階の紹介です。